مُعظمُ تدبیرُ حفظ‌ الصحه، هو ٲن یَرتاض، ثُمَّ تدبیرُ الغذا، ثُمَّ تدبیرُ النَّوم- برترین راهکار حفظ سلامتی عبارت است از: مدیریت ورزش کردن، مدیریت غذا و مدیریت خواب و بیداری